Docente:
Sede:
Via Cremona 99 – Brescia (BS)
TECNICHE DI RILASSAMENTO: supera ansia e stress
Il corso Tecniche di rilassamento: supera ansia e stress, tenuto dalla docente Orietta Belotti, è orientato al miglioramento della qualità della vita.
La docente ti insegnerà le tecniche di rilassamento e di corretta respirazione integrate da nozioni di psicologia del benessere (pensiero positivo, buona gestione delle emozioni e mindfulness).
Il corso ti permetterà di migliorare la qualità della vita, un rimedio naturale che possa aiutare a ritrovare il benessere perduto a causa di stress, stanchezza, ansia, insonnia o problemi di salute. Imparerai a mobilitare le tue risorse ed aumentare la fiducia in te stesso. Il corso ti sarà utile anche per perfezionare le tue prestazioni sportive.
Per frequentare il corso non è richiesta nessuna conoscenza pregressa.
Il corso Tecniche di rilassamento: supera ansia e stress è aperto a tutti, ha un approccio pratico ed è a numero chiuso.
