Docente:
Sede:
Via Cremona 99 – Brescia (BS)
EMOZIONI FUORI DALLA GABBIA: gestisci le emozioni e migliora le performance
Ti senti spesso sopraffatto dallo stress? Fai fatica a gestire le emozioni o a mantenere l’equilibrio nei rapporti personali e professionali? Il corso Emozioni fuori dalla gabbia: gestisci le emozioni e migliora le performance è pensato per chi desidera uscire dai meccanismi reattivi e riappropriarsi della propria stabilità emotiva attraverso la mindfulness e l’intelligenza emotiva.
Vivrai un percorso pratico e trasformativo per imparare a riconoscere il ciclo dello stress, aumentare la consapevolezza di sé e applicare tecniche di meditazione, respirazione e autoregolazione. Potrai migliorare la gestione delle emozioni e delle relazioni, rafforzando il tuo benessere psicofisico e la tua capacità di resilienza.
Porta con te: un tappetino.
Un corso utile non solo per ritrovare calma e centratura, ma anche per rafforzare le proprie capacità comunicative e relazionali nella vita quotidiana e nel lavoro in un ambiente piacevole e rilassato dove condividere sensazioni e imparare grazie alla guida di docenti esperti e un gruppo appassionato.
