Docente:
Sede:
Via Cremona 99 – Brescia (BS)
MEDITAZIONE SUI 5 ELEMENTI INTERIORI: aria, fuoco, acqua, etere e terra
Cosa succede quando impariamo a leggere le emozioni come forze naturali che ci abitano? In questo percorso Meditazione sui 5 elementi interiori: aria, fuoco, acqua, etere e terra. Ognuno di essi rappresenta una chiave per comprendere e trasformare blocchi emotivi, abitudini mentali e stati d’animo ricorrenti.
Partendo dall’esperienza della meditazione, ci addentreremo in un lavoro più profondo sull’intelligenza emotiva, per riconoscere le emozioni “disturbate”, accoglierle e integrarle. L’obiettivo non è solo comprendere, ma vivere meglio, con maggiore presenza e accettazione, accedendo gradualmente a un potenziale interiore più autentico e stabile.
Ogni elemento sarà esplorato attraverso visualizzazioni guidate, pratiche di respirazione, esercizi corporei e momenti di riflessione personale, per attivare nuovi equilibri tra mente, corpo e spirito.
Porta con te: materassino o tappetino, salvietta personale, cuscino e coperta.
Un’occasione preziosa per chi ha già iniziato un cammino meditativo e desidera approfondire il lavoro su di sé con strumenti simbolici, emozionali e trasformativi.
