Non ci sono più elementi nel tuo carrello
MAT PILATES (CORPO LIBERO)
MAT PILATES (CORPO LIBERO)
Docente:
Sede:
Via Cremona 99 – Brescia (BS)
MAT PILATES (CORPO LIBERO)
Vuoi diventare la versione più armoniosa e forte di te stessa/o?
Scopri il piacere di muoverti con armonia, grazia ed equilibrio con il corso mat pilates (corpo libero). Attraverso esercizi mirati, scoprirai come aumentare la tua forza, flessibilità e consapevolezza corporea.
Il corso è adatto sia per chi pratica sport a livello professionale sia per chi non è allenato, e aiuta a rafforzare e stabilizzare i muscoli del centro del corpo, in particolare la zona addominale e lombare.
Le lezioni a corpo libero su un materassino combinano movimenti fluidi con una corretta respirazione, migliorando così l'ossigenazione sanguigna e promuovendo un profondo senso di benessere.
Al San Clemente troverai un ambiente accogliente e partecipativo, dove l'entusiasmo e la condivisione sono al centro di un’esperienza di apprendimento che diventa un'occasione per migliorare il tuo corpo, ma anche un'opportunità per rigenerare la tua mente, trovando un nuovo equilibrio interiore.
Porta con te materassino o tappetino e salvietta personale. Nel caso utilizzassi materiali messi a disposizione dal Centro, dovrai procedere alla sanificazione degli stessi dopo la lezione.