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CARDIO PILATES
Vorresti combinare i benefici del pilates e del fitness ottenendo un allenamento completo?
Il corso di cardio pilates ti aiuterà a dimagrire, tonificare tutto il corpo, aumentare la resistenza muscolare e correggere la postura.
Trasforma il tuo corpo e la tua mente con esercizi a ritmo sostenuto che ti permetteranno di lavorare con i muscoli dell'area compresa tra il dorso e il bacino: dorsali, lombari, addominali e glutei.
Ogni movimento è progettato per rafforzare e allungare questi gruppi muscolari, migliorando la tua forza e flessibilità.
Al San Clemente, ti immergerai in un ambiente accogliente e inclusivo, dove l'entusiasmo e la condivisione si fondono per creare un'esperienza di apprendimento davvero unica.
Con il supporto di una comunità di persone entusiaste, avrai l'opportunità di vivere momenti speciali di crescita e benessere e diventare la versione più sana e forte di te stessa/o!
Porta con te materassino o tappetino e salvietta personale. Nel caso utilizzassi materiali messi a disposizione dal Centro, dovrai procedere alla sanificazione degli stessi dopo la lezione.
Per partecipare è obbligatorio il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica (D.M. 24.04.2013). Chi lo desidera può ottenerlo presso il Marathon Medical Center, convenzionato con il Centro, al costo di €30. Prenotazioni: 030 220064 | www.marathonmedicalcenter.it/certificazioni/