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CARDIO PILATES
Il corso Cardio pilates, tenuto dal docente Pietro Mazzetti, abbina i benefici della disciplina di pilates a quelli del fitness, aiutando così a dimagrire, tonificare tutto il corpo, aumentare la resistenza muscolare e allo stesso tempo correggere la postura.
Gli esercizi di ritmo sostenuto saranno focalizzati sui muscoli dell’area compresa tra il dorso e il bacino (dorsali, lombari, addominali, glutei).
Per frequentare il corso non è richiesta nessuna conoscenza pregressa.
Ogni corsista dovrà portare tappetino e salvietta personale e nel caso di utilizzo di materiali messi a disposizione dal Centro dovrà procedere alla sanificazione degli stessi dopo l’utilizzo.
Il corso Cardio pilates è aperto a tutti, ha un approccio pratico ed è a numero chiuso.