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MEDITAZIONE AVANZATO
Docente:
Sede:
Via Cremona 99 – Brescia (BS)
MEDITAZIONE AVANZATO
Vuoi dedicarti uno spazio per osservare con maggiore consapevolezza il legame tra emozioni, corpo e vissuto personale?
Questo percorso propone un lavoro di ascolto e conoscenza di sé attraverso pratiche guidate di visualizzazione, respiro e attenzione corporea. I primi sette incontri saranno dedicati al Viaggio del Bambino Interiore, un’esplorazione delle dimensioni più profonde e sensibili della propria esperienza personale.
Attraverso esercizi guidati entrerai in contatto con memorie emotive, bisogni e modalità interiori di relazione con te stesso, sviluppando uno sguardo più consapevole e integrato.
Ogni incontro sarà collegato simbolicamente a un chakra, inteso come centro energetico ed emotivo, costruendo gradualmente una mappa del rapporto tra corpo, emozioni e storia personale.
Benefici del percorso
- entrare in contatto con il proprio bambino interiore e con i bisogni emotivi più profondi
- osservare e rielaborare vissuti e schemi legati al passato
- rafforzare autenticità, centratura e stabilità emotiva
- sviluppare un rapporto più consapevole con le proprie emozioni
- riconoscere e valorizzare risorse e talenti personali
Il percorso è aperto a chi desidera ritagliarsi un momento di esplorazione personale attraverso pratiche guidate di presenza e ascolto. Un tempo dedicato all’ascolto di sé, per costruire una relazione più consapevole con il proprio mondo interiore.
Per partecipare porta con te: un materassino o un tappetino, una salvietta personale, un cuscino e una coperta.