San Clemente - Donare per Crescere: secondo appuntamento con Mindfulness con Iris Gioia Le Piane

22/04/2020

Il Centro San Clemente prosegue con il progetto San Clemente - Donare per Crescere, un’iniziativa di condivisione, a scopo benefico a sostegno di Brescia e di chi, in questo periodo, si sta prendendo cura di tutti noi.

Per vivere al meglio questo tempo sospeso, il Centro San Clemente vuole regalare un programma di dirette YouTube, accessibili a tutti, per condividere la bellezza della cultura.

L’iniziativa vuole offrire a tutti delle lezioni live gratuite, momenti di condivisione, in un periodo storico che supereremo insieme, distanti ma uniti.

Mercoledì 22 aprile alle ore 17,30 non perdere l’incontro dedicato alla tecnica del Mindfulness con Iris Gioia Le Piane.
Iris Gioia Le Piane è studiosa e praticante di Meditazione Vipassana da molti anni. Ha un Master di Ayurveda e Yoga per la donna. Iris è docente e counselor transpersonale. 
La Mindfulness è uno strumento valido e prezioso per affrontare il periodo in cui ci troviamo, gestendo paura, depressione e aggressività, tutte emozioni giustificate in questo momento, ma che se non gestite possono indebolirci. Gli ormoni dello stress bloccano il nostro sistema, tutte le attività non necessarie si mettono in “pausa” per poter fare fronte all’emergenza e vengono inibiti processi importanti come il metabolismo, il ciclo sonno/veglia, l’ovulazione e i processi endocrino-immunitari.

Fonte: www.centrosanclemente.it