CALENDARIO CORSI FITNESS

15/09/2009

Orari corsi SAN CLEMENTE FITNESS

Tutti i corsi si terranno presso la sede di Via Nicolò Tommaseo, 49 a Brescia, si dividono in corsi a bassa ed alta intensità, i corsi a bassa intensità sono indicati per persone non allenate, mentre i corsi ad alta intensità sono esclusivamente per persone che hanno un buon grado di allenamento. Le iscrizioni si potranno effettuare a partire da Lunedì 21 settembre 2009.

n.	materia	livello	giorno	orario	Inizio	fine	€
230	CORPO LIBERO	bassa intensità	MAR	10.30 -11.20	06/10/2009	09/02/2010	100
231	BODY TONIC	alta intensità	MAR	12.30 -13.20	06/10/2009	09/02/2010	100
232	G.A.G.	alta intensità	MAR	13.30 -14.20	06/10/2009	09/02/2010	100
233	RISVEGLIO MUSCOLARE	bassa intensità	MER	9.30 -10.20	07/10/2009	04/02/2010	100
234	G.A.G.	bassa intensità	MER	15.00 -15.50	07/10/2009	04/02/2010	100
235	BODY TONIC	alta intensità	MER	16.00 -16.50	07/10/2009	04/02/2010	100
236	AEROBICA	alta intensità	GIO	19.30 -20.20	08/10/2009	05/02/2010	100
237	PILATES	alta intensità	GIO	20.30 -21.20	08/10/2009	05/02/2010	100

Dettagli programmi:Corpo libero: ginnastica in libertà per mantenersi in forma.Body tonic: per tonificare tutto il corpo mediante l’utilizzo di piccoli attrezzi.G.A.G.: per tonificare gambe, addominali e glutei.Risveglio muscolare: stretching ed esercizi per migliorare la mobilità delle articolazioni.Aerobica: ginnastica di resistenza mediante l’utilizzo di attrezzi combinata ad esercizi a corpo libero.

Pilates: programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato ed in armonia.

Fonte: .

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