Corso TRAINING AUTOGENO E PSICOLOGIA DEL BENESSERE: LIVELLO UNICO

AREA FITNESS & BENESSERE

Il corso presenterà tecniche di rilassamento e di corretta respirazione integrate da nozioni di psicologia del benessere (pensiero positivo, buona gestione delle emozioni e mindfulness).

Per chi vuole migliorare la qualità della vita e per chi cerca un rimedio naturale che possa aiutare a ritrovare il benessere perduto a causa di stress, stanchezza, ansia, insonnia o problemi di salute. Per mobilitare le proprie risorse ed aumentare la fiducia in sé stessi. Utile anche per perfezionare le prestazioni sportive.

E’ consigliato un abbigliamento comodo. Per partecipare al corso ciascun partecipante dovrà dotarsi di un materassino.

Corsi in sede

N.
Docente/i
Inizio corso
Fine corso
Orario
Giorni
Sede
Prezzo
Lezioni
N.
225
Docente/i
Inizio corso
13/10/2020
Fine corso
01/12/2020
Orario
18.00-20.00
Giorni
MAR
Sede
VIA CREMONA 99
Prezzo
220
Lezioni
16

Chiamaci allo 030/3770554Per saperne di più sui nostri corsi

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