Corso TOTAL BODY (GAG + BODY TONIC): LIVELLO UNICO

AREA FITNESS & BENESSERE

Il percorso completo TOTAL BODY di 30 lezioni (due appuntamenti settimanali) può essere suddiviso in due moduli, GAG e BODY TONIC, di 15 lezioni ciascuno (un appuntamento settimanale).

Il modulo GAG si propone di sviluppare e tonificare la muscolatura di gambe, addominali e glutei.

Il modulo BODY TONIC combina esercizi focalizzati sulla tonificazione sia della parte superiore e inferiore, sia della zona centrale.
Gli allenamenti includono movimenti specifici volti a migliorare sia la resistenza che la forza muscolare in modo localizzato.

“Il docente proporrà ogni volta l’utilizzo di materiale facilmente reperibile in casa per meglio vivere la lezione. E’ importante che ciascun partecipante dedichi, all'interno della propria abitazione, uno spazio dove poter svolgere l'attività fisica. Indispensabili materassino, telo spugna e un abbigliamento comodo.”

*La situazione emergenziale sociale in essere obbliga il Centro a modificare l’erogazione dei percorsi formativi a seconda delle direttive normative. Il corso si terrà in presenza presso la sede di via Cremona 99, Brescia, oppure in modalità interattiva online a seconda di quanto definito dai decreti e dalle ordinanze vigenti. Se consentito dalla normativa, il corso si svolgerà in presenza. Fatti salvi casi eccezionali autorizzati dalla Direzione, non è prevista una modalità di erogazione mista. Il corsista iscrivendosi al percorso formativo accetta senza rivalsa la possibile modifica della modalità di erogazione.


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